Články autora
Hovory s Koučem / 7 Čím více trénujeme. Tím více jsou potřeba. Jakmile se rozhodneme trénovat „organizovaně“ a s nějakým dlouhodobým cílem, měli bychom brát v potaz i dlouhodobý efekt tréninku na naše tělo. Prakticky není možné se neustále lineárně zlepšovat a zvyšovat svou výkonnost a fyzickou kondici.Tělo prochází rytmy, má svá omezení a hranice a potřebuje čas na adaptaci na zvýšený stres, čímž trénink bezpochyby...
Hovory s koučem / 6 Zase to kouzelné slovo. Můžeme si ho taky přeložit jako být ve formě, mít dobrou kondici, být silný, být vytrvalý, vylézt na Javorový, vypadat dobře v košili nebo leginách, mít čtverečky na břichu, super fotky na Insta a tak dále a dále … Naše FIT Factory Třinec je tedy něco jako továrnou na FIT lidi? … co pro...
Hovory s koučem / 5 Není tajemstvím, že si od silového tréninku dávám půl roku pauzy. Už bylo na čase. Věnuji se konceptům silového tréninku již spousty let a neustále něco zvedám, tlačím, tahám … různě často, různými styly, různými systémy a tréninkovými plány. I když jsem na to nikdy neměl postavu, jak se říká: genotyp. To ale nevadí. Silový...
Hovory s koučem / 5 Popravdě řečeno, ne. Technika je jen berličkou k provedení pohybových struktur v jakémsi „optimálním“ či můžeme klidně nadneseně říct „laboratorním“ prostředí. A teď pozor. Neříkám, že technika cviků není důležitá. Je to pořád nezbytná součást toho, co by měl umět dobrý trenér naučit či ukázat. Ale. Perfektní technika je relativní pojem. A závisí...
Hovory s Koučem /4 Má to spoustu důvodů. Jedním z nich je i osobní vývoj. Čím déle se pohybuji v prostředí „Pohybového koučingu“, tím více informací se ke mne dostává, nabírám neustále nové zkušenosti ze svého tréninku i z tréninků s atlety. Vnímám nové potřeby a stav společnosti a lidí, se kterými se dostávám do styku.Vše téměř pořád analyzuji a vytvářím si závěry. A jednou...
Hovory s Koučem /3 Ano. Není to často a nikdy to není přímo. Byla doba, kdy jsem si slova kritiků bral hodně k srdci. Stylem nespavost, špatná nálada, nechuť k jídlu. Nyní už je to jinak. Spoustu věcí jsem si utřídil díky tříleté práci s mým koučem, spoustu pilířů života mi ustálila každodenní zkušenost a vnímání otevřenějším způsobem. Kritika je v dnešní...
Hovory s Koučem /2 Pod pojmem trenér si vždy představím situaci, když mi bylo pět let a „můj trenér“ po mě řve, že jsem neschopné kopyto, protože jsem nezpracoval balón. A teď vážně. Trenér je pro mne člověk, který se úzce specializuje na jednu oblast, ve které vyniká a připravuje v této oblasti své sportovce na soutěž. V dnešní době už...
Hovory s Koučem /1 Už delší dobu „trpím“ pocitem nutnosti sdílet své myšlenky se světem. Upřímně, toto je asi 17. blog, který jsem vytvořil. Ale ani jeden z nich ještě nikdy nespatřil světlo světa. Mám strach, že nebudu schopný ustát si své myšlenky a můj vlastní svět před ostatními. Mám ale taky velkou touhu vyjít naproti lidem, otevřít...
Život v neustálé změně to dělá pro lidi kolem mě dost těžké … Žil jsem život syna z rozvedené rodiny, juniorského téměř profi sportovce, univerzitního studenta, cestovatele, dobrovolníka v Africe, organizátora eventů, kočovníka po festivalech v UK, stánkového prodavače, podnikatele, trenéra, pohybového kouče, partnera a konečně otce a manžela … Všechny tyto příběhy jsou kouzelné a vytvořené přesně podle toho, co jsem chtěl....
Patrik Čavoj