Co pro tebe znamená být „fit“?

Hovory s koučem / 6

Zase to kouzelné slovo.

Můžeme si ho taky přeložit jako být ve formě, mít dobrou kondici, být silný, být vytrvalý, vylézt na Javorový, vypadat dobře v košili nebo leginách, mít čtverečky na břichu, super fotky na Insta a tak dále a dále …

Naše FIT Factory Třinec je tedy něco jako továrnou na FIT lidi? … co pro mě osobně ale to naše „FIT“ znamená?

---

FIT = „sakra, dneska je mi dobře!
(+dlouhý výdech, zasněný pohled vpravo nahoru, úsměv 🙂 )“

---

Co se za tím ale skrývá?

Tak třeba tohle:
– probouzet se bez bolesti
– být vyrovnaný a klidný
– umět si užít každou činnost (lyžování, nošení dítěte, výlety na hory, jízdu na kole, sex, jídlo, trénink)
– odsedět v práci celou „šichtu“ aniž bych vnímal bolesti jakékoliv části těla
– být dlouhodobě zdravý
– cítit se plný energie
– dobře spát
– užívat si život
– být spokojený s tím, jak se mé tělo cítí
– zvednout cokoliv, když to potřebuji
– proběhnout se, přeskočit, podlézt, přelézt, přeplavat

---

Nedělám si iluze, že toto vše můžete najít v FFT. To bude trošku komplexnější záležitost.

Ale můžete se tomu přiblížit.
POHYB vždy bude jedním ze základních kamenů zdraví.
A je jedno jak moc se doba změnila.

Nejde a nikdy nepůjde o to, zvednout nejvíce, zaběhnout nejrychleji, vypadat nejlépe.

Život se neodehrává v gymu nebo na atletickém okruhu.

Život žijeme doma se svými partnery a dětmi.
V práci při naplňování svého poslání.
Venku v přírodě a každý den v každé chvilce.

Toto neočůráme … tak to prostě je.
A na to je potřeba připravit naši fyzickou schránku.

---

Nežijeme pro trénink, ale trénujeme pro život.