Hovory s koučem / 15 … a proč má příprava na letní tréninkové období HC F-M měla více než 60 stránek? Pohledy „do kuchyně“ bývají vždy ty nejzajímavější. Taková trenérská kuchyně se na pohled z venčí zdá býti jednotvárná a v podstatě jednoduchá, ale není tomu vždy tak. Někdo by mohl říct, že je to mé know-how, to gró, to nejdůležitější...
Hovory s koučem / 13 Včera mi přišla nádherná zpětná vazba a já si uvědomil, že se pomalu naplňuje jedna z mých dalších vizí. Vize rodinného pohybového „kouče“. V dnešní době, kdy trávíme přemíru času v práci, v sedě, v pekle sociálních sítí, na mobilu, na počítači, na gauči … je důležité dát našemu pohybovému režimu co nejdůkladnější péči. Existuje stále více a více rodičů,...
Hovory s koučem / 11 Jsme pohlceni informacemi a touhami a často chceme to, co ani v nejmenším v našem životě nehraje roli. Tak je to bohužel i ve světě pohybu a trénování. Lidé jsou pohrouženi v představě, že musí dřít, lámat rekordy a nějak vypadat (těžko říct jak, když se trendy mění, že jo). Místo, aby chtěli prostě jen spokojeně „žít svůj život“. Jako kdyby to bylo málo. A přitom o nic víc nejde....
Hovory s koučem / 10 Kdysi dávno jsem začínal na staré werk aréně. Jako prcek.Každý den – den co den – nonstop 15 let. ‚Nyní jsem stál na nové hale u ledové plochy a cítil jsem jak mi vstávají chlupy na rukou … stejný závan ledového vzduchu … najednou se mi vše vrátilo a já jsem věděl, proč jsem se tak rozhodl,...
Hovory s koučem / 8 V jednom z těch krásných okamžiků návalu upřímnosti poletující ve vzduchu, jsem dostal tuto otázku: „Jak vnímáš konkurenci?…ve FFT vyrostlo teď už docela dost trenérů, kteří si nyní razí svou cestu a stávají se tak přímou konkurencí …“ Když se někdy dívám na svět, tak se mi zdá, že nechápu jak to tady chodí...
Hovory s Koučem / 7 Čím více trénujeme. Tím více jsou potřeba. Jakmile se rozhodneme trénovat „organizovaně“ a s nějakým dlouhodobým cílem, měli bychom brát v potaz i dlouhodobý efekt tréninku na naše tělo. Prakticky není možné se neustále lineárně zlepšovat a zvyšovat svou výkonnost a fyzickou kondici.Tělo prochází rytmy, má svá omezení a hranice a potřebuje čas na adaptaci na zvýšený stres, čímž trénink bezpochyby...
Hovory s koučem / 6 Zase to kouzelné slovo. Můžeme si ho taky přeložit jako být ve formě, mít dobrou kondici, být silný, být vytrvalý, vylézt na Javorový, vypadat dobře v košili nebo leginách, mít čtverečky na břichu, super fotky na Insta a tak dále a dále … Naše FIT Factory Třinec je tedy něco jako továrnou na FIT lidi? … co pro...
Hovory s koučem / 5 Není tajemstvím, že si od silového tréninku dávám půl roku pauzy. Už bylo na čase. Věnuji se konceptům silového tréninku již spousty let a neustále něco zvedám, tlačím, tahám … různě často, různými styly, různými systémy a tréninkovými plány. I když jsem na to nikdy neměl postavu, jak se říká: genotyp. To ale nevadí. Silový...
Hovory s koučem / 5 Popravdě řečeno, ne. Technika je jen berličkou k provedení pohybových struktur v jakémsi „optimálním“ či můžeme klidně nadneseně říct „laboratorním“ prostředí. A teď pozor. Neříkám, že technika cviků není důležitá. Je to pořád nezbytná součást toho, co by měl umět dobrý trenér naučit či ukázat. Ale. Perfektní technika je relativní pojem. A závisí...
Hovory s Koučem /4 Má to spoustu důvodů. Jedním z nich je i osobní vývoj. Čím déle se pohybuji v prostředí „Pohybového koučingu“, tím více informací se ke mne dostává, nabírám neustále nové zkušenosti ze svého tréninku i z tréninků s atlety. Vnímám nové potřeby a stav společnosti a lidí, se kterými se dostávám do styku.Vše téměř pořád analyzuji a vytvářím si závěry. A jednou...
Patrik Čavoj