Často se na sociálních sítích, a dokonce i v realitě setkávám s tvrzením, že ten, či onen cvik, či pohyb je špatný a škodlivý. Docela dosti často se dokonce stává, že „kritik“ daný cvik dokonce roky cvičí a tvrdí o něm, že je nejlepší a vše řešitelný (což je také hloupost, nejlepší cviky také neexistují) a najednou si přečte knihu nebo studii a jeho vnitřní proudy...
Může to být viděno jako bláznovství, které nic neznamená. Prostě „bhe“ , nic, no tak se prošli a proběhli a dělají z toho vědu. V životě jsou jiné cíle, věci, vztahy, důležitější, reálnější a upřímnější. Pro někoho to určitě takto může být.Porovnávání a soudy jsou všude. Není třeba si jich všímat … Řeknu Vám dnes příběh o jednom snu, který přišel odnikud...
Dnes jsem se rozhodl podat Vám jeden střípek z mé praxe. Těch je již poměrně hodně, takže se můžete do budoucna těšit na více takovýchto článků. Pro ty, kteří mne neznají, jen ve zkratce. Po ukončení své studentské, cestovatelské a experimentální části svého života jsem se začal plně věnovat práci kondičního, silového a rehab trenéra, jak já to rád nazývám:...
Minule jsem Vám slíbil řešení. Nebude se líbit všem, protože vyžaduje změnu. Změna znamená nové výzvy a automatické vystoupení ze zóny klidu a pohody, což přirozeně nemáme rádi. Ale nevadí. Zkusme to nadhodit a uvidíme. Proč prostě neuděláme to, co Radar?Jeho pět mega na online koučing je fascinující a přeji mu to! Má za sebou kus práce napříč minulým desetiletím. Ale...
Mám velkou radost, že ty mé věci čtete a ještě vetší, že mi píšete náměty na články. Až mne to motivovalo napsat hned odpověď na jednu reakci, konkrétně Ondry, táty dvou kluků, kterému tímto děkuji! Otázka zněla:Jak v dnešní době cvičit s dětmi a motivovat je ke cvičení? Budu psát tak, jak to mám v sobě, bez odkazů na studie, či knihy, které...
Tak jo, bylo to letos dlouhé, bylo to náročné, sem tam to dost bolelo, ale vesměs ta příprava vyšla tak, jak jsem předpokládal. Celkem 11 týdnů nejneoblíbenější fáze hráče ledního hokeje. Zároveň nedůležitější část sezóny pro kondičního trenéra. Tam se tvoří základ pro celý následující ročník. Pro mne to byl letos druhý rok u stejného týmu....
I přes to, že loňská sportovní sezóna skončila radikální stopkou Covid-19, nikdo nepochybuje o tom, že další ročníky soutěží se rozběhnou podle plánu (i když nikdo ještě pořádně neví, jak se vlastně bude hrát). Když nás oslovily týmy i jednotlivci, které jsme trénovali loni, byl jsem rád. Možná to znamená, že jsme něco dělali dobře. Nebo aspoň...
Jsou období, kdy makáme na své fyzické kondici, valíme rekordy a rubeme do roztrhání těla. Proč? Protože je to někdy zábava a je to fajn. Sem tam. A jsou období, kdy se jen udržujeme, soustředíme se raději na prvky jiné než kondiční, schválně se lehce brzdíme nebo ladíme techniku, flexibilitu, zpevnění nebo stabilitu. Těžký kondiční trénink nebo nerozumný silový trénink, u kterého...
Hovory s koučem / 18 Vždy jsem chtěl psát o svých zkušenostech, prožitcích a radostech. Sdílet svůj životní příběh a to, co se v něm a kolem něj odehrává. S postupem času se můj život plní zkušenostmi a zajímavými lidmi a já toto poslání mohu pomalu naplňovat. Dnes Vám povím příběh o jednom chlapíkovi, který se ke mě dostal na individuální pohybové koučování. Budeme mu říkat...
Hovory s koučem / 16 Bolesti zad mohou mít mnoho příčin. Je jich dokonce tak moc, že správná diagnostika je nejen, že obtížná, ale téměř vždy ve smyslu: „pravděpodobně to bude …“. Hned ze začátku je potřeba uvést toto: Výhřezy plotének a jiné deformace páteře neberu jako příčiny bolestí zad, ale již jen jako důsledek něčeho, co...
Patrik Čavoj