Učil ses souhvězdí, nejspíš abys věděl,kam půjdeš. Držels Pravidla hry.Která mě děsí. Mířila jinam, než jsme všichni čekali. Vyhráls?Asi ano. Někdy je fajn.Jindy stačí melodie, tisíckrát probrané společné téma znovu …A je to zpět. Slzy, i když už vlastněnení proč. Tolik společného.Více, než jsem si předtím uvědomoval. Když ostatní spali,my jsme už začínali den. Tak pravidelně...
Cože, kdo? Ano, to byla i má reakce. Svědčí to zřejmě o tom, že absolutně nemám přehled. A odpovídá to na otázku, zda se vnímám jako někdo, kdo se v oblasti zdraví vyzná … Ne.Se vší úctou a skromností odborníkem se nazvat nemohu. Pouze někým, kdo má zájem vědět více … stejně jako ty. Sebe bych mohl charakterizovat těmito slovy:...
Může to být viděno jako bláznovství, které nic neznamená. Prostě „bhe“ , nic, no tak se prošli a proběhli a dělají z toho vědu. V životě jsou jiné cíle, věci, vztahy, důležitější, reálnější a upřímnější. Pro někoho to určitě takto může být.Porovnávání a soudy jsou všude. Není třeba si jich všímat … Řeknu Vám dnes příběh o jednom snu, který přišel odnikud...
90 Km na atletickém stadionu, pořád dokola na jednom 400 metrovém okruhu, se jeví jako naprostá šílenost. Ale přidejte k tomu touhu, odhodlání a vyšší smysl a najednou se to stává realitou … Nápad na běžecký program spojený s oslavami 90. let města Třince se zrodil ve spolupráci s Honzou Delongem a Knihovou Třinec. Pár měsíců jsme si hráli s touto myšlenkou a až bylo skoro...
Číst o úspěšných lidech není stejné jako být sám úspěšný. Ale je to dobrá inspirace.Nikdy nic není jednoduché, bez starostí, bez překážek. Utrpení je součástí života. Když se podíváte na úspěšné lidi, mají pár společných vlastností. Jedna z nich je naprostá oddanost, posedlost, vášeň … Vstávají z postele a jejich první myšlenka je: jak můžu dnes být lepší v tom, co...
Cítíte to taky?Čas se nám prolévá mezi prsty každý den. Je to nejdražší komodita, kterou máme. Je toho tolik, tolik, co potřebujeme … chceme … toužíme stihnout, že na vše zkrátka nevychází dotace, kterou máme denně k dispozici.Zvláště pak pro lidi, kteří milují život a chtějí z něj těžit co nejvíce. Hodně, hodně často slýchávám u svých kamarádů věty: „dneska...
Jak spíš?„Tak, jak to vyjde“ …Tohle je přístup 99% z nás. A to je dost špatně. Kvalita spánku, stejně jako kvalita dýchání ovlivňuje vše, co děláme v našem bdělém stavu. A myslím fakt vše, od naší práce, kreativity, koncentrace, fyzické kondice, po naše hobby a koníčky, mentální pohodu, tím pádem i naše vztahy, naše zdraví, naši radost ze života. Většinou...
Dýchání a správné dechové stereotypy jsou dalším z odvětví, kterému bychom se měli věnovat. Není to otázka volby, ale povinnost. Dýcháme všichni, nejde se tomu vyhnout. A bohužel špatné návyky v této oblasti života vedou k mikro problémům, které se projevují ve všem, co děláme. Ve všem, co máme rádi. A přitom je to jednoduché. Není to žádná věda....
Nadpis je parafrází na můj oblíbený slogan: „Trénuj pro život, nežij pro trénink“. Dneska to bude další ze střípků z praxe. Budeme se věnovat stravování a zdraví. Zapomeňte na počítání kalorií, dlouhosáhlé laborování nad tím, zda a kolik sacharidů a tuků … a že protein je super. To je pro většinu z nás ztráta času. A rovnou si přiznejme dvě věci: Všichni víme,...
V článku „Rodinný trenér“ se pokouším nastínit jedno z možných řešení covid situace pro trenéry a také na konci článku slibuji otevření tématu ekonomické krize, která se k nám blíží. Nechci si hrát na proroka ani chytrolína. Jen Vám popíšu, jak to řešíme my a jak to vidím já ze svého úzkého pohledu na věc. Nedočkáte se vybízení k šetření, krácení domácích nákladů,...
Patrik Čavoj